Bērnu masāža ir īpaša masāžas joma, kurā pieaugušajiem paredzētās tehnikas nevar vienkārši pārnest uz mazāku ķermeni. Bērna āda ir plānāka, muskuļi un saites - maigākas, kauli vēl aug, un arī uzmanības noturība ir pavisam citāda. Tāpēc bērnu masāžu vada speciālisti ar attiecīgu sagatavotību, un vienmēr ir jāņem vērā bērna vecums. Zīdaiņu masāža, pirmsskolas vecuma bērnu masāža un pusaudžu masāža praksē izskatās ļoti atšķirīgi.
Seanss parasti ir īss un mierīgs. Ar maziem bērniem to bieži vada rotaļas formā - ar dziesmiņu, skaitāmpantu vai stāstu -, lai bērns nesatraukstos. Speciālists strādā ar viegliem glāstiem, maigu berzēšanu un ļoti mērenu mīcīšanu, izvairoties no mugurkaula, kakla priekšējās daļas un locītavu forsētas kustināšanas. Zīdaiņiem izmanto tikai vieglus, siltus glāstus un lēnas kustības. Telpai jābūt siltai, gaisma - mierīgai, un viens no vecākiem parasti atrodas turpat, redzeslokā. Bērnam vienmēr ir tiesības pateikt, ka nepatīk; procedūru šādā gadījumā pārtrauc vai maina.
Bērnu masāžu visbiežāk izmanto kā vispārējas labsajūtas un atslābināšanās procedūru: pēc slodzes sporta pulciņā, pēc ilgas dienas skolā, pie vispārēja saspringuma vai grūtībām nomierināties pirms miega. Vecāki nereti atzīmē, ka bērns pēc tās vieglāk aizmieg. Ļoti svarīgi ir šis nošķīrums: ja bērnam ir kāda medicīniska problēma - stājas traucējumi, hipertonuss vai hipotonuss, skolioze, neiroloģiskas diagnozes, aizkavēta attīstība -, tad tā vairs nav SPA procedūra. Šādos gadījumos masāžu nozīmē ārsts un veic sertificēts bērnu ārstnieciskās masāžas speciālists vai fizioterapeits, un tas ir vienīgais pareizais ceļš. Nekad neuzsāciet ārstniecisku bērnu masāžas kursu pēc savas iniciatīvas.
Ilgums ir atkarīgs no vecuma. Zīdaiņiem parasti pietiek ar 10-15 minūtēm, pirmsskolas vecuma bērniem - 15-25 minūtes, skolniekiem un pusaudžiem - 25-40 minūtes. Garāka procedūra bērnam vienkārši nav vajadzīga: uzmanība izsīkst, un ieguvums nepieaug.
Atsevišķi ir vērts pieminēt biežumu. Vispārējas labsajūtas masāžu bērnam nav nepieciešams apmeklēt bieži - parasti pietiek ar reizi nedēļā vai pat retāk, un pārtraukumi ir pilnīgi normāli. Ārstniecisku kursu biežumu un ilgumu vienmēr nosaka ārsts, un šajā gadījumā svarīgi ir sekot tieši viņa norādēm, nevis salona piedāvātajam standarta plānam.
Kontrindikācijas jāievēro īpaši rūpīgi. Bērnu masāžu neveic pie paaugstinātas temperatūras un jebkuras akūtas saslimšanas, infekcijas slimībām, ādas izsitumiem, brūcēm, ekzēmas vai strutainiem procesiem, nesenām traumām un lūzumiem, akūtām sāpēm vēderā, trūcēm, asins recēšanas traucējumiem, kā arī sirds un asinsvadu vai onkoloģiskām diagnozēm. Ja bērns ir noguris, izsalcis, saraudājies vai vienkārši negrib - procedūru pārceļ. Pirms pirmās reizes vienmēr ir vērts konsultēties ar ģimenes ārstu vai pediatru, īpaši ja bērnam ir kāda hroniska saslimšana.
Praktisks padoms nobeigumā: plānojiet seansu laikā, kad bērns ir paēdis, bet ne uzreiz pēc maltītes - aptuveni stundu pēc ēšanas ir optimāli. Paņemiet līdzi bērnam pazīstamu rotaļlietu vai dvieli; pazīstamas lietas palīdz nomierināties svešā vidē. Un pajautājiet speciālistam, kurus vienkāršus glāstus varat droši atkārtot mājās pirms gulētiešanas - daudziem bērniem tieši šis īsais, mierīgais vecāku pieskāriens kļūst par vismīļāko dienas brīdi.