Asanas
<p> "Joga ir nenovērtējama dāvana saprātīgam cilvēkam - tā palīdz viņam kļūt gudram. Gudro tā padarīs par dievu. Muļķis, ķeroties pie šīs prakses, neizbēgami pārvēršas par idiotu, bet idiotu tā vienmēr noved līdz nāvei. Bet parastam, ikdienišķam cilvēkam ar jogu nodarboties nav ne vajadzības, ne laika - viņam ir svarīgākas lietas.</p><p>Tāpēc, pirms pieskarties šai apbrīnojamajai mācībai, centieties būt pilnīgi godīgi paši pret sevi. Pajautājiet sev: kas es esmu? Un kāpēc man tas vajadzīgs? No tā ir atkarīgs Jūsu turpmākais liktenis."</p><p> Skolotāja novēlējums</p><p><strong> Svarīgāko asanu detalizēts apraksts: </strong></p><p><a href="joga/assany/adho-mukha-shvanasana-poza-sobaki-mordoj-vniz/">Adho Mukha Svanasana. Suņa poza ar galvu uz leju</a></p><p><a href="joga/assany/ardha-matsiendrasana-i-poza-boga-ryb-i/">Ardha Matsyendrasana. Zivju dieva poza</a></p><p><a href="joga/assany/paripurna-i-ardha-navasany-poza-lodki/">Paripurna un Ardha Navasana. Laivas poza</a></p><p><a href="joga/assany/ardha-chandrasana-poza-polumesyaca/">Ardha Chandrasana. Pusmēness poza</a></p><p><a href="joga/assany/bhudzhangasana-poza-zmei-kobry/">Bhujangasana. Čūskas, kobras poza</a></p><p><a href="joga/assany/virabhadrasana-i-poza-voina-i/">Virabhadrasana I. Karotāja poza I</a></p><p><a href="joga/assany/virabhadrasana-ii-poza-voina-ii/">Virabhadrasana II. Karotāja poza II</a></p><p><a href="joga/assany/virabhadrasana-iii-poza-voina-iii/">Virabhadrasana III. Karotāja poza III</a></p><p><a href="joga/assany/virasana-poza-geroya/">Virasana. Varoņa poza</a></p><p><a href="joga/assany/vrikshasana-poza-dereva/">Vrikshasana. Koka poza</a></p><p><a href="joga/assany/vrishchikasana-i-poza-skorpiona/">Vrischikasana I. Skorpiona poza</a></p><p><a href="joga/assany/dandasana-poza-posoha-zhezla/">Dandasana. Nūjas, zižļa poza</a></p><p><a href="joga/assany/dzhanu-shirshasana-poza-golovy-na-kolene/">Janu Sirsasana. Galvas pie ceļgala poza</a></p><p><a href="joga/assany/dzhathara-parivartanasana-poza-povorota-zhivota/">Jathara Parivartanasana. Vēdera pagrieziena poza</a></p><p><a href="joga/assany/dhanurasana-poza-luka/">Dhanurasana. Loka poza</a></p><p><a href="joga/assany/marichiasana-i/">Marichyasana I</a></p><p><a href="joga/assany/marichiasana-iii/">Marichyasana III</a></p><p><a href="joga/assany/parivritta-trikonasana-poza-perevernutogo-treugolnika/">Parivritta Trikonasana. Apgrieztā trijstūra poza</a></p><p><a href="joga/assany/parivritta-parshvakonasana-poza-skruchennogo-bokovogo-ugla/">Parivritta Parsvakonasana. Sagrieztā sānu leņķa poza</a></p><p><a href="joga/assany/parighasana-poza-zasova-perekladiny/">Parighasana. Aizbīdņa, šķērskoka poza</a></p><p><a href="joga/assany/parshvottanasana-poza-intensivnogo-bokovogo-vytyazheniya/">Parsvottanasana. Intensīvas sānu stiepšanas poza</a></p><p><a href="joga/assany/pashchimottanasana-poza-rastyagivaniya-yagodic/">Paschimottanasana. Sēžas muskuļu stiepšanas poza</a></p><p><a href="joga/assany/prasarita-padottanasana-poza-rastyanutoj-stopy/">Prasarita Padottanasana. Izstieptās pēdas poza</a></p><p><a href="joga/assany/purvottanasana-poza-perevernutoj-planki/">Purvottanasana. Apgrieztās plankas poza</a></p><p><a href="joga/assany/salamba-sarvangasana-stojka-na-plechah-poza-beryozki/">Salamba Sarvangasana. Plecu stāvs. Bērziņa poza</a></p><p><a href="joga/assany/salamba-shirshasana-sirshasana-stojka-na-golove/">Salamba Sirsasana. Sirsasana. Galvas stāvs</a></p><p><a href="joga/assany/vrishchikasana-i-poza-skorpiona_2/">Siddhasana. Pilnīgā poza</a></p><p><a href="joga/assany/supta-virasana-poza-almaz/">Supta Virasana. Dimanta poza</a></p><p><a href="joga/assany/tadasana-poza-gory-samasthiti/">Tadasana. Kalna poza. Samasthiti</a></p><p><a href="joga/assany/trianga-mukhaikapada-pashchimottanasana-poza-naklona-golovy-k-odnoj-noge/">Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana. Galvas nolieciena pie vienas kājas poza</a></p><p><a href="joga/assany/utkatasana-poza-stula-energii-sily-nerovnosti/">Utkatasana. Krēsla, enerģijas, spēka, nelīdzenuma poza</a></p><p><a href="joga/assany/uttanasana-poza-naklona-vpered-iz-polozheniya-stoya/">Uttanasana. Nolieciena uz priekšu no stāvus stāvokļa poza</a></p><p><a href="joga/assany/utthita-parshvakonasana-poza-bokovogo-ugla/">Utthita Parsvakonasana. Sānu leņķa poza</a></p><p><a href="joga/assany/utthita-trikonasana-poza-vytyanutogo-treugolnika/">Utthita Trikonasana. Izstieptā trijstūra poza</a></p><p><a href="joga/assany/ushtrasana-poza-verblyuda/">Ustrasana. Kamieļa poza</a></p><p><a href="joga/assany/halasana-poza-pluga/">Halasana. Arkla poza</a></p><p><a href="joga/assany/chaturanga-dandasana-poza-chetyreh-konechnostej/">Chaturanga Dandasana. Četru locekļu poza</a></p><p><a href="joga/assany/shavasana-poza-trupa-mritasana/">Savasana. Līķa poza. Mritasana</a></p><p><a href="joga/assany/shalabhasana-poza-saranchi/">Salabhasana. Siseņa poza</a></p>