Cilvēka limfātiskā sistēma ir viena no jutīgākajām. Ar laiku organisms nogurst cīnīties ar slimībām, uzkrājas daudz nelabvēlīgu paradumu, kuru rezultātā pieaug svars. Mazkustīgs dzīvesveids, piesārņota vide, nepilnvērtīgs uzturs un pastāvīgs stress noved pie tā, ka limfas plūsma ievērojami palēninās.
Tāpēc cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, šķidruma aizturi organismā, vielmaiņas traucējumiem un nosliece uz tūsku speciālisti bieži iesaka limfodrenāžas masāžu. Šī procedūra var labvēlīgi ietekmēt visa organisma pašsajūtu, tāpēc tās nozīmi nevajadzētu novērtēt par zemu.
Limfodrenāžas masāžas laikā paātrinās limfas plūsma, pateicoties kam orgāni un audi ātrāk atbrīvojas no vielmaiņas galaproduktiem un attiecīgi saņem vairāk skābekļa un barības vielu. Vielmaiņas produkti vieglāk pamet šūnas, iekaisuma procesi mazinās ātrāk un atkāpjas pat ilgstoši pastāvējusi tūska. Limfodrenāžas masāžu bieži iesaka arī celulīta izskata mazināšanai, jo tā palīdz izvadīt lieko starpšūnu šķidrumu, kas veicina „apelsīna mizas" efektu.
Limfodrenāžas masāža jāveic pieredzējušam speciālistam, kurš vispirms secīgi atbrīvo spazmas un sasprindzinājumu, un tikai pēc šī sagatavošanās posma pabeigšanas sāk limfātiskās sistēmas „izsūknēšanu".
Manuālo limfodrenāžas masāžu veic pa limfvadu gaitu (no apakšas uz augšu) limfas plūsmas virzienā ar maigām, viļņveida kustībām. Daži cilvēki, izjūtot relaksējošo efektu, aizmieg tieši uz masāžas galda. Sāpīgas sajūtas nerodas, un nomierinošā iedarbība labi ietekmē pat satrauktu nervu sistēmu. No malas var šķist, ka limfodrenāžas masāža ir virspusēja un saudzīga. Tādai tai arī jābūt, jo šī masāža ir saistīta ar iedarbību uz asinsvadiem un limfvadiem, un spēcīgs spiediens uz tiem var radīt nevēlamas sekas.
Limfodrenāžas masāžu veic, balstoties uz zināšanām par limfātiskās sistēmas anatomiskajām īpatnībām un fizioloģiju, ņemot vērā katra cilvēka individuālo limfas plūsmas ātrumu.
Limfodrenāžas masāža var dot labus rezultātus izteiktas tūskas gadījumā, kā arī pie varikozas vēnu paplašināšanās - pēc konsultēšanās ar ārstu. To iekļauj arī figūras korekcijas programmās, jo limfas plūsmu var traucēt asinsvadu saspiešana taukaudos. Limfodrenāžas masāža labi papildina dažādas svara korekcijas metodes, tostarp aparātu procedūras. Vielmaiņas rezultātā radušies produkti pēc masāžas vieglāk tiek izvadīti, jo uzlabojas organisma drenāžas funkcija.
Vispārējas veselības un labsajūtas uzturēšanai limfodrenāžas masāža var būt piemērota gandrīz ikvienam; kursa garums un procedūru biežums atkarīgs no konkrētajām sūdzībām un diagnozes.
Dažādas detoksikācijas programmas savā kompleksā iekļauj limfodrenāžas masāžas kursus, kas labi apvienojas ar aļģu ietīšanu, atjaunojošām procedūrām un dziļo attīrīšanu ar ārstniecisko dūņu palīdzību.
Visbiežāk limfodrenāžas masāžas kurss ietver 10-12 seansus, kas notiek vairākas reizes nedēļā. Daudzi pēc pilna kursa atzīmē, ka galvassāpes kļūst retākas, mazinās ilgstoša noguruma sajūta un uzlabojas ķermeņa siluets. Rezultāts tomēr ir individuāls.
Limfodrenāžas masāža nav piemērota akūtu iekaisumu, paaugstinātas temperatūras, trombozes vai tromboflebīta, sirds un nieru mazspējas, ādas infekciju un onkoloģisku saslimšanu gadījumā. Grūtniecības laikā vai hronisku slimību gadījumā pirms kursa jākonsultējas ar ārstu.