Jogas meditācija
<p><strong>KAS IR MEDITĀCIJA?</strong></p><p><strong>Meditācija</strong> - tā ir brīvība no domas. Tas ir tīras apziņas stāvoklis bez tā, kas to piepilda. Tā ir dabiskās "vērošanas", "augstākā Es" jeb "Apziņas" darbības aktivizēšana. Tas ir visizcilākais un vissmalkākais veids, kā vairot savu personisko enerģiju, pieslēdzoties Avotam. Meditācija ir atslēga esamības noslēpuma atvēršanai. Tā ir nevainojama metode, kā ieiet izmainītos apziņas stāvokļos, kuros iespējams uztvert alternatīvus vibrējošus visumus, kas visi pastāv vienlaikus. Meditācija ir viegla un nemaz nav grūta. Tā ir prasme, ko iespējams apgūt ar regulāru praksi. Meditācija galvenokārt sākas ar anapanasati, kas nozīmē noturēt visu savu uzmanību un apzināšanos vienīgi uz savu dabisko elpošanas procesu. Pāli valodā, kurā pierakstīti budisma raksti, "ana" nozīmē "ieelpa", "apana" nozīmē "izelpa", bet "sati" nozīmē "būt vienotam ar". Meditācija nav ne lūgšana, ne mantras atkārtošana, ne apcere. Meditācijā nav jāatkārto kāda mantra, tajā netiek izmantots ne kāds dievības tēls, ne ārējs guru, tāpat kā tajā nav nekādas pranajamas prakses, piemēram, elpas aizturēšanas jeb kumbhakas.</p>